Durée : deux

prix : 1500

qui et ou : animé par Stéphane Charlot et Thibaut Guiraud

objectif

  • Apprendre à évoluer sereinement dans des environnements incertains
  • Ventiler ses émotions dégradées en situations dégradées
  • Maîtriser l’impact du stress sur soi et sur les autres
  • Développer son aura relationnelle
  • Prendre soin de soi physiologiquement et psychologiquement


À propos de l'instructeur

Diplômé de l’École Nationale Supérieure des Officiers de Police, Stéphane Charlot a occupé différents postes au sein du GIPN avant de devenir adjoint-chef du groupe d’intervention du RAID, puis capitaine au sein de la section antiterroriste. Aujourd’hui, au sein d’ADN Group, Stéphane est la référence de la préparation mentale, la gestion du stress et le leadership. Docteur en physiologie, directeur de clinique et auteur d’une cinquantaine d’articles scientifiques, Thibaut Guiraud est un éminent spécialiste de la gestion du stress, la récupération et de la nutrition. Au sein d’ADN Group, Thibaut forme et accompagne des dirigeants pour maintenir leur performance en situation dégradée.

introduction

Le Masterclass Gestion du stress et Performance Émotionnelle, vise à solidifier les aspects psychologiques et physiologiques des participants pour les préparer au mieux à affronter les épreuves difficiles et les situations à forts enjeux. Les experts d’ADN Group travaillent sur la confiance en soi, la capacité à ventiler les émotions dégradées, la gestion du stress et la nécessité d’avoir une bonne hygiène de vie en couvrant la nutrition, le sommeil et la récupération. L’instructeur alterne subtilement apports théoriques et mises en pratique tirées de cas réels permettant ainsi une appropriation rapide des techniques enseignées. Chaque module du programme est abordé de la manière suivante : apports empiriques, exemples et explications pragmatiques et mise en situation pratiques (exercices, étude de cas…).

> 1er et 2 décembre 2022

Gestion du stress et performance émotionnelle
niveau

programme

. Avant le masterclass :

  • Questionnaire d’évaluation individuel sur le stress et le sommeil

. Pendant le masterclass :

  • Contenu pédagogique : présentation, vidéos, enregistrements audio, supports d’exercices…
  • Activité(s) individuelle(s) d’entraînement
  • Remise d’un livrable avec l’ensemble des informations

. Après le masterclass :

  • Recommandation de lecture
  • Certificat


evaluation

Débriefing complet des cas pratiques et situations durant la formation.



certificat


public
Toute personne amenée à négocier dans son activité professionnelle ou dans sa spécialité, quel que soit son niveau.

prerequis
Aucun

accessibilite
N'hésitez pas à nous contacter via le formulaire prévu à cet effet pour toute demande concernant l’accès pour les personnes à mobilité réduite.
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