La préparation mentale dans le cadre d’une négociation complexe, d’une gestion de crise ou d’un événement singulier est primordiale. Elle est souvent nécessaire et complémentaire au dispositif opérationnel en place afin de préparer les équipes engagées à faire face à l’adversité, sans la subir.
La préparation mentale revêt des formes différentes en fonction du besoin exprimé. A titre informatif, les 9 thématiques ci-dessous font très souvent l’objet d’un accompagnement très spécifique.
Gestion du stress : se prémunir du stress dépassé, améliorer sa performance de base.
Posture : s’adapter à l’environnement, adopter une posture efficiente.
Maîtrise émotionnelle : ventiler ses émotions dégradées, garder son sang-froid.
Préparation mentale : réunir les conditions du succès, mobiliser ses ressources.
Récupération : optimiser son sommeil, son alimentation et ses phases de repos.
Gestion de l’énergie : s’engager en se préservant, gérer l’effort sur le long terme.
Assertivité : défendre ses options et valeurs, s’affirmer en situation dégradée.
Prise de parole : faire face à un public véhément, rester serein dans l’adversité.
Confiance en soi : maintenir le cap, améliorer la perception de ses moyens.
Tous nos accompagnements sont sur-mesure et adaptables à votre besoin.
